Fév 11, 2019 | Mieux-être, Santé, Témoignage
La Sophrologie Caycédienne permet l’accompagnement de personnes atteintes de pathologies : elle aide le patient à apprendre à se reposer et à recouvrir l’énergie, à mieux dormir et à accepter la maladie, à développer une attitude sereine et positive, à renforcer des habitudes de vie saine, à donner un sens à sa vie et à renforcer le sentiment de liberté et de dignité. La Méthode Caycedo aide aussi les parents de malades à soulager la surcharge due à la situation existentielle particulièrement difficile qu’ils vivent aux côtés de leurs proches malades.
Fév 4, 2019 | Mieux-être, Santé
Le Dr Maguy Wiart nous relate son adaptation de la méthode Caycedo à l’accompagnement de quatre patients souffrant de divers types de cancer. Nous pouvons suivre comment elle effectue une réduction phénoménologique en complément d’autres méthodes appliquées dans le traitement du cancer et comment celle-ci est adaptée à la manière de penser et d’être de chaque patient en leur proposant un entraînement sophrologique sur mesure.
Fév 1, 2019 | Émotions, Intelligence émotionnelle, Mieux-être
Il existe plusieurs façons de nous connecter avec nos émotions. La contemplation de l’émotion est l’une des manières constructives de les aborder. Elle permet d’une part de les écouter pour pouvoir bénéficier de leur sagesse et d’autre part, d’être connecté avec elles sans pour autant leur laisser occuper tout notre espace intérieur. Susi Lizón, psychologue humaniste et sophrologue, partage avec nous les sept clés pour établir une bonne relation avec notre monde émotionnel.
Jan 15, 2019 | Mieux-être, Respiration, Santé
Les bienfaits de la respiration diaphragmatique ou comment apprendre à bien respirer pour se relaxer. Le système respiratoire est à la source de la vie. Il permet d’oxygéner notre organisme. C’est l’élément central de notre physiologie et de notre système nerveux autonome (cardiaque, digestif, immunitaire, etc.) sur lequel nous pouvons avoir une action volontaire. La respiration utilisée en sophrologie, la respiration diaphragmatique pausée, est la technique la plus efficace pour réduire les tensions physiques et mentales. Elle permet d’augmenter le volume pulmonaire et de diminuer la fréquence respiratoire générant des sensations positives de sérénité.
Nov 2, 2018 | En vedette, Mieux-être, Santé
Nous vous présentons le cas de Madame P, une patiente de 42 ans en surpoids. Elle vient me consulter comme sophrologue car elle veut travailler sur son comportement alimentaire et apprendre à gérer ses compulsions sucrées que l’empêchent, après chaque régime, de stabiliser son poids. Elle n’a jamais fait de sophrologie mais en a entendu parler par une de ses amies qui est ma patiente et est prête à s’engager dans un vrai travail « de fond ».
