Le replay de l’Université d’Automne 2026
« Vieillir, c’est vivre, et l’important, c’est d’être vivant. »
Dans le replay, vous trouvez près de treize heures de conférences et d’ateliers, onze techniques guidées en audio et le livret de l’Université. Vous le suivez chez vous, à votre rythme, et vous y revenez chaque fois qu’une séance vous pose question.
Université d’Automne · 16, 17 et 18 octobre 2026
L’Université d’Automne de Sofrocay a réuni, du 16 au 18 octobre 2026, des sophrologues caycédiens et des élèves des trois cycles autour d’une question de terrain : comment accompagner une personne qui avance en âge, avec ce qui change en elle et ce qui demeure vivant ?
La Dre Natalia Caycedo, médecin psychiatre et présidente de Sofrocay, a coordonné cette édition et y a donné plusieurs conférences, du cerveau après 60 ans à la santé mentale après 70 ans. Autour d’elle, des sophrologues caycédiens qui exercent en EHPAD, en milieu rural, en cure thermale ou à distance ont montré comment ils adaptent la pratique à la personne qu’ils ont devant eux.
Les intervenants ont adapté chaque technique à l’avancée en âge, en partant de ce qui se transforme dans le corps, le mental, les émotions et les valeurs.
Quatre extraits du replay
Samedi · La Méthode Caycedo adaptée à la gérontologie
« Quelquefois, pendant la sophro-anamnèse, on voit qu’elle entend bien, mais au moment de fermer les yeux, elle entend pas si facilement, parce qu’elle peut pas suivre votre langage non verbal. »
Dre Natalia Caycedo
Dans le replay, elle en tire trois ajustements : pratiquer les yeux ouverts, régler le volume de la voix, garder un terpnos logos explicatif et clair.
Samedi · Prévention des chutes
« Pour le corps et l’équilibre, nous allons sentir, c’est-à-dire que nous allons sentir nos pieds au sol. Parce qu’avec le temps, les récepteurs que nous avons sous les pieds envoient moins d’informations. »
Laura Brunet · sophrologue caycédienne, formatrice à l’ICF Lille
Sur l’une de ses diapositives, on lit : « Un corps qui sent est un corps qui s’adapte. » Elle guide ensuite une RDC 10 adaptée, « se vivre debout et se préparer à la marche », que vous retrouvez parmi les audios du replay.
Samedi · Respirer, ressentir et vivre en EHPAD
« Et si on parle de l’amour qu’ils reçoivent, il peut y avoir peut-être un peu de nostalgie ou un peu de tristesse qui va arriver. Si on oriente sur l’amour qu’eux, ils peuvent partager, on va avoir des vivances qui vont être souvent plus positives. »
Cendrine Zielenski · psychologue clinicienne, sophrologue caycédienne en EHPAD
Elle guide ensuite la vivance de l’amour que l’on donne, tournée vers la famille, les résidents, le personnel et soi-même. Vous la retrouvez en audio dans le replay.
Dimanche · Santé mentale après 70 ans
« […] nous avons comparé 35 personnes avec théorie et pratique sophrologique, et 35 personnes seulement avec la théorie, mais sans la pratique sophrologique. »
Dre Natalia Caycedo
Les deux groupes ont reçu le même contenu théorique. Voici le score moyen de sévérité de l’insomnie (ISI) dans le groupe qui pratiquait la sophrologie :
Groupe témoin : variations négligeables, non significatives. Essai prospectif randomisé en soins primaires, Barcelone · 70 personnes incluses, 55 ont terminé · âge moyen autour de 60 ans · Caycedo Desprez et al., 2020, Hegel, 10(3).
Le replay
Les conférences, les ateliers, la table ronde et deux séances d’activité physique adaptée, pratiquées au sein d’une technique sophrologique.
Près de trois heures de pratique, guidées par la Dre Natalia Caycedo, Patrick Fiorletta, Laura Brunet, Cendrine Zielenski et Michèle Manavit.
« Mieux vieillir & sophrologie » : près de 200 pages sur le cerveau, le sommeil et la santé mentale de la personne âgée, avec des fiches pratiques de techniques adaptées aux trois cycles et la bibliographie de chaque chapitre.
Les résumés, les protocoles et le poster des interventions, à télécharger.
Intervenants
Inscription
Vous suivez le replay dans votre espace de l’Académie en ligne Sofrocay, sur ordinateur, tablette ou téléphone. Vous y retrouvez les vidéos, les audios et les documents.
Pour les sophrologues caycédiens et les élèves des trois cycles de la Méthode Caycedo.
Replay déjà disponible · accès à vie
295 €
Paiement en une fois par carte bancaire.
Inscription sur l’Académie en ligne Sofrocay.
Questions
Vous vous inscrivez sur l’Académie en ligne Sofrocay (academia.sofrocay.com). Dès que votre inscription est validée, le replay apparaît dans votre espace, avec les vidéos, les audios et les documents.
Oui, dès que le paiement est confirmé. En vous inscrivant, vous cochez la case qui demande cet accès immédiat, et votre droit de rétractation prend fin à l’ouverture du replay (article L. 221-28, 13°, du code de la consommation).
À vie. Vous revenez à une conférence ou à une technique chaque fois que vous en avez besoin.
Oui. Vous écoutez les audios dans le navigateur de votre téléphone, depuis votre espace de l’Académie.
Vous retrouvez déjà le replay complet dans votre espace de l’Académie, comme tous les participants de l’Université d’Automne 2026.