Après avoir suivi l' enseignement du Premier degré pour mon propre développement personnel, j' ai souhaité continuer, et j' ai puy bénéficer de l' enseignement du Professeur Caycedo pendant les deux années suivantes.

J' ai créé une association qui me permet de diffuser largement cet enseignement, grâce à des tarifs très abordables : une façon de remercier pour tout ce que cette méthode m' a apporté et transformée.

Nicole BOUSQUET

l Olivette 4 Impasse Nicolas
13920 Saint Mitre les Remparts– France

Tel : 04 42 49 14 17 / 06 22 25 26 58
e-mail : nicolebousquet3@wanadoo.fr

 Découvrez les prochains activités de Nicole BOUSQUET  


sophro sport 
Date et horaire : 2019-11-20 09:30 – Lieu : Salle polyvalente de Varage 

c' est une sorte de gym douce, utilisant les gestes de la Relaxation Dynamique de Caycedo niveau 1, le tout rythmé par la respiration et les perceptions corporelles.

Suivie d' une séance de stretching, et d' une séance de relaxation guidée



Groupe Mieux vieillir
Date et horaire : 2019-11-21 09:30 – Lieu : le Foyer (Accueil Troisième âge)

c' est une séance proposée aux personnes âgées du village, gratuite, dans ce local du Foyer quyi sert à de multiples activités. En ce début d' année, étant donné le nombre élevé de participants (une trentaine), je vais doucement et travaille sur la découverte des différents étages de la respiration, ainsi que celle des systèmes...

pour adapter la séance à la vivance de chacun, je demande, à la fin de la séance, de répondre à un questionnaire très large : 

1 - comment je me sentais en arrivant, avant la séance ?

2 - comment j' ai vécu la séance dans chaque système (respiration, sensations ressenties...etc)

3 - comment je me sens après cette séance

Cet atelier, qui fonctionne depuis 3 ans, une fois par semaine, a permis à de nombreuses personnes de retrouver une certaine sérénité

Il faut reconnaître qu'ils ne s' entraînnent pas beaucoup... mais ont lié des liens d' amitié entre eux, et sont moins négatifs; 



Entraînement Sophrologie Caycédienne
Date et horaire : 2019-11-18 17:00 – Lieu : Atelier Impasse Nicolas St Mitre

la Méthode Caycedo, proposée à des débutants, par groupe de 4 ou 5

d' octobre à juin, les quatre premiers niveaux de la Méthode

pour ce lundi, nous en sommes au passage du premier degré au deuxième par la Sophro Acceptation Progressive : je commence debout par un rappel de la RDC 1 rapide, pour s' asseoir ensuite et pratiquyer la séance spécifique SAP