Sophrologue et coach accompagnant depuis 2011, j’aide les personnes à mener positivement leurs transitions de vie quel que soit le contexte (familial, professionnel, séparation, deuil,…).  Les techniques que j’utilise permettent de diminuer le stress et l’incertitude, et de contacter ses propres ressources intérieures pour faire face et avancer.

Plus particulièrement je m’adresse :

  • Aux quinquas et seniors
  • Aux jeunes étudiants ou actifs : troubles d’hyperactivité et ou de l’attention, gestion des émotions, préparation aux examens,…
  • Aux professionnels en activité faisant face à un stress ou des incertitudes dans une période de transition professionnelle (changements dans le travail, évolution du cadre ou des responsabilités, reconversion…)

Olivier LUCAS

1 rue Marceau
78800 HOUILLES– France

Tel : 0683166023 / 0683166023
e-mail : sophrolivier@gmail.com

 Découvrez les prochains activités de Olivier LUCAS  


Marche avec des exercices de sophrologie caycédienne 
Date et horaire : 2019-11-21 10:00 – Lieu : Carrières-sur-Seine (78) 

La marche est un très bon outil pour apprendre à ralentir votre rythme de vie, vous retrouver, vous (re)mettre en mouvement et « avancer dans votre tête » (projet personnel, difficulté de vie, besoin de vous ressourcer, transition de vie…).

Au fil de mes propres pas et de mes pratiques de sophrologie, j’ai appris à établir des liens étroits entre la sophrologie et la marche : les deux disciplines se complètent naturellement et amènent de vrais progrès personnels par l’expérience vivante d’une harmonie corps – esprit.

Venez découvrir cette activité de marche consciente dans un univers de nature préservée en Bord de Seine (de 10h à 12h)



Atelier découverte de la sophrologie caycédienne
Date et horaire : 2019-11-19 19:00 – Lieu : Houilles (78)

Découvrez les possibilités de la sophrologie caycédienne :

  • apprendre à se détendre
  • mieux être dans le présent et apprécier l'instant
  • développer une conscience positive

Informations sur cet atelier :

  • ouvert à tous (sauf enfants) : tous âges, homme ou femme… 
  • limité à 5 personnes maximum
  • durée 1 heure
  • pas de connaissances particulières. Pendant 1 heure, vous n’avez rien d’autre à faire que de vous laisser porter et de profiter des exercices.