Episode 2 : Cinq clés pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie

Notre qualité de vie dépend en grande partie de nous-mêmes et de l’attitude que nous adoptons à l’égard du monde qui nous entoure.

Retrouvez les clés du bien-être dans ce podcast et découvrez de quelle façon la sophrologie peut contribuer à renforcer votre qualité de vie.

Résumé du 2ème épisode

Pour bien commencer l’année nous vous proposons de faire un zoom sur les 5 clés simples pour améliorer votre bien-être physique et mental.

Par une pratique régulière de la sophrologie, avec l’aide d’un professionnel si besoin, vous pourrez renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, et développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

Retrouvez le sophrologue le plus proche de chez vous en consultant notre annuaire de professionnels sur notre site internet sofrocay.com/sophrologie/

 

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