Episode 3 : Comment prendre conscience de mon état intérieur

Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de notre état intérieur et de notre connexion avec nos émotions. Nous présenterons 7 clés pour établir une bonne relation avec votre monde émotionnel et transformer vos émotions en opportunités.

La Sophrologie Caycédienne notamment nous permet de donner cet espace d’écoute interne si important pour prendre conscience de nos émotions depuis la corporalité.

Par une pratique régulière de la sophrologie, avec l’aide d’un professionnel si besoin, vous pourrez renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, et développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

Retrouvez le sophrologue le plus proche de chez vous en consultant notre annuaire de professionnels sur notre site internet Sofrocay.