Une parenthèse dans notre vie

Les événements actuels ont contraint la grande majorité d’entre nous à changer nos habitudes, à faire une pause, à nous centrer un peu plus sur nous-mêmes.

Comment pouvons vivre cette situation de la façon la plus
positive possible ? Comment pouvons-nous éviter de nous laisser envahir par les émotions négatives comme l’angoisse ou la peur ? Comment nous adapter pour rester en forme dans notre corps et dans notre esprit ? Comment redéfinir notre nouvelle existence ?
Nous partageons avec vous un podcast spécial contenant les recommandations pour renforcer notre sérénité et notre optimisme et faire face aux adversités.

Dans ce podcast, Natalia Caycedo, Docteur en médecine, spécialiste en psychiatrie et Diplômée en neurophysiologie clinique, nous donne des conseils pour concilier cette nouvelle existence de la meilleure façon possible, en fonction de notre situation personnelle, que nous soyons seuls à la maison ou entourés de nos proches.

Elle nous invite à la prise de conscience de notre esprit, de nos pensées et nous recommande de prendre soin de nos émotions en travaillant une attitude positive. C’est aussi le moment pour nous de nous recentrer sur la famille et les amis, nous reconnecter tous ensemble et développer collectivement un élan de solidarité vis-à-vis des autres.