Découvrir la sophrologie et vivre ses bienfaits au quotidien
avec le Dr Natalia Caycedo, fille du fondateur de la sophrologie, et des sophrologues caycédiens experts dans leur domaine
Samedi 1 juin de 14h00 à 18h00
à la Cité Universitaire Internationale de Paris – Fondation Deutsch de la Meurthe
Un évènement gratuit ouvert au grand public. Réservez vite votre place !
Gratuit, sur inscription préalable.
1 inscription par personne présente à l’évènement.
Au programme
14h00 - 15h30
Gérer son stress
1ère technique
Vivre avec un mental serein
2ème technique
La sophrologie aide à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
15h30 - 16h00
Questions/réponses
Pause
16h00 - 17h30
Gérer ses émotions
3ème technique
S’affirmer avec ses valeurs
4ème technique
La sophrologie permet de renforcer les attitudes et valeurs positives et à développer les capacités de gestion active des émotions.
17h30 - 18h00
Séance de dédicace
par le Dr Natalia Caycedo, fille du Pr Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie
et Claire Laloyaux, auteur des ouvrages de la collection Sophro Jeunesse
Informations pratiques
Quand ? Samedi 1 juin 2024 de 14h00 à 18h00
Où ? Cité Universitaire Internationale de Paris
Fondation Deutsch de la Meurthe
- Métro Ligne 4 – arrêt Porte d’Orléans
- RER Ligne B – arrêt Cité Universitaire
- Tramway T3 – Cité Universitaire
- Entrées piétonnes – 27 bd Jourdan
Pour qui ? grand public, gratuit, sur réservation.
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Venez vivre une semaine extraordinaire et participez aux ateliers thématiques sur la sophrologie
à l’Institut Caycedo France, 100 Rue Bobillot à Paris (13ème).
- Un évènement gratuit et ouvert à tous.
- Des ateliers thématiques proposés par des sophrologues caycédiens : gestion du stress, périnatalité, contes pour enfants, équilibre alimentaire, parcours santé…
Nombre de places limité ! Réservation indispensable.
Découvrir la Sophrologie Caycédienne, c’est une expérience qui se vit.
La Sophrologie Caycédienne, un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être
Toute personne intéressée peut pratiquer la Sophrologie Caycédienne sans limitation d’âge ou de condition physique : enfants, étudiants, adultes ou personnes âgées. En séance individuelle ou en groupe selon les objectifs recherchés.
Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle a pour objectif le développement d’une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d’optimiser ses propres capacités et vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.
Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle.
« Caycédienne » comme Caycedo
La sophrologie a été développée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo. Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.
La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que développée par le Dr Caycedo.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d’optimiser ses propres capacités et vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.
Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle.
La sophrologie authentique
Sofrocay, Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne
Sofrocay, abréviation de « Sophrologie Caycédienne », est une organisation qui fédère plus de quarante écoles de formation au Master en Sophrologie Caycédienne et plusieurs milliers de sophrologues formés dans le respect de l’authenticité de la méthode. Que ce soit pour pratiquer la Sophrologie Caycédienne ou s’entraîner avec un professionnel, Sofrocay est aujourd’hui la référence en matière de sophrologie.
Une efficacité scientifiquement démontrée
L’efficacité de la sophrologie a été démontrée depuis ses débuts par des dizaines de milliers de témoignages et de très nombreux médecins et professionnels de la santé, de l’éducation ou des sports lui accordent une grande confiance. Par ailleurs, de nombreuses études scientifiques ont été menées comme par exemple en 2015 par la commission scientifique de Sofrocay dans un centre de santé public de la région de Barcelone, en collaboration avec l’Université Autonome de Barcelone et sous la direction du Pr Antonio Bulbena, titulaire de la chaire de psychiatrie. Cette étude a permis de confirmer l’efficacité du programme « Mieux-être & sophrologie » en termes d’amélioration statistiquement significative du niveau d’anxiété et de moral des patients.
