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LE BLOG DE LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE

Respiration

Blog
admin

Sophrologie et maladies rares

La joie de vivre qui anime Daniel et qui émane de son regard clair est la première chose qui me touche dès le début de notre entretien. Si aujourd’hui Daniel se décrit comme un jeune et heureux retraité âgé de 72 ans, c’est aussi parce qu’il reste actif dans le coaching en management après 55 ans de carrière dont 30 années comme dirigeant d’entreprise.

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Émotions
admin

2021, Année internationale de la paix et de la confiance

L’année 2021 a été proclamée l’Année internationale de la paix et de la confiance par l’Assemblée générale des Nations Unies. Cette proclamation est « un moyen de mobiliser les efforts de la communauté internationale en faveur de la paix et de la confiance entre les nations afin de faire régner durablement la paix, la solidarité et l’harmonie ».

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Blog
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Les sept bienfaits de la plage pour la santé

De nombreuses études détaillent la corrélation positive entre les environnements naturels et la santé mentale. Les environnements naturels permettent en effet à l’individu une récupération plus rapide du stress physiologique et psychologique.

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Quelques recommandations de lecture : adoptez les livres qui vous font du bien !

Le mois de septembre a déjà commencé… Au stress de la rentrée s’ajoute cette année la situation particulière que nous vivons depuis déjà plusieurs mois. Et le bien-être est l’un des éléments clé pour mieux vivre ce nouveau quotidien. Et si c’était par la lecture qu’on y parvenait ? Nous vous proposons une sélection de livres pour vous détendre et “voyager”, et ainsi vous aider à rendre ce retour à la vie quotidienne plus agréable.

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Mieux-être
admin

Comment apprendre à bien respirer pour se relaxer ?

Le système respiratoire est à la source de la vie. Il permet d’oxygéner notre organisme. C’est l’élément central de notre physiologie et de notre système nerveux autonome (cardiaque, digestif, immunitaire, etc.) sur lequel nous pouvons avoir une action volontaire.

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