« Ne perdez jamais espoir. Les tempêtes rendent les gens plus forts et ne durent jamais éternellement. » (Roy T. Bennett)
Il est toujours une bonne occasion pour chacun de nous de réfléchir, de se remémorer les moments importants du passé, de prendre conscience du présent et de se projeter vers l’avenir. Après avoir fait face à des difficultés et à des incertitudes, il est parfois difficile de retrouver le moral. Le stress et l’anxiété expliquent cette difficulté à retrouver l’espoir et l’optimisme.
Apprenons à respirer, à écouter et à prêter attention aux petites choses du quotidien. Valorisons ce que nous avons et cultivons l’espoir activement et intentionnellement, sans attendre des situations extrêmes pour apprécier la vie, qui est déjà précieuse en soi.
L’espérance est un sentiment de confiance pure et désintéressée en l’avenir. Elle nous aide à profiter du voyage, même si nous n’en connaissons pas encore clairement la fin. Le philosophe Soren Kierkegaard disait que « ne rien attendre est la source du mal ». L’espérance prend un sens particulier dans les moments difficiles et redonne aux êtres humains la confiance et le courage de se tourner vers l’avenir.
La pratique de la Sophrologie Caycédienne nous permet de prendre conscience du présent pour pouvoir nous projeter dans le futur d’une manière positive. Pour réveiller en vous la valeur de l’espérance, nous vous offrons une séance de sophrologie spéciale guidée par le docteur Natalia Caycedo. L’objectif de cette technique est de vous permettre de vous projeter dans le futur de manière positive. Après une sophronisation de base, suivie des techniques clés, la technique de la valeur de l’espérance vous permettra de vous projeter vers un moment futur, que vous choisirez, et dans lequel vous imaginerez vivre une situation positive de votre vie. La projection de cette situation influencera le moment présent, renforcera votre espérance et réveillera l’espoir et l’enthousiasme pour les choses positives de votre vie.
La valeur de l’espérance : séance de Sophrologie pour projeter notre futur d’une manière positive
par Le Dr Natalia Caycedo
Nous vous encourageons à partager cette technique avec vos proches.
