Mieux-être
Episode 2 : Cinq clés pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie
Notre qualité de vie dépend en grande partie de nous-mêmes et de l’attitude que nous adoptons à l’égard du monde qui nous entoure.
20 janvier, 2020
Notre qualité de vie dépend en grande partie de nous-mêmes et de l’attitude que nous adoptons à l’égard du monde qui nous entoure.
Nous partageons avec vous ce petit article sur la formation au cycle radical 2019 et quelques photos de l’événement. Merci Jacques pour cette belle contribution !
Perryne Doyon nous explique sa rencontre avec la sophrologie et comment celle-ci lui a permis d’arrêter de fumer. La découverte et la conquête d’une nouvelle existence, pleine de sens !
Table ronde avec le Dr Natalia Caycedo et le Dr Christophe André à l’occasion du 5ème Congrès Mondial de Sophrologie en novembre 2015. Similitudes et différences de la méditation de pleine conscience et de la sophrologie.
Delphine Deveaux nous parle de la prise en charge des personnes avec un handicap visuel et/ou auditif par une équipe pluridisciplinaire dans laquelle la Sophrologie Caycédienne prend toute sa place.
Sylvia Lieser nous présente dans ce cas pratique son expérience de la Sophrologie Caycédienne auprès d’élèves de CM1/CM2 et de leur institutrice.
L’objectif de l’expérimentation était de faire découvrir aux élèves ce que signifiait le mot “concentration”, leur faire prendre conscience de leur corps, de leur capacité de relaxation et de l’activation du positif en adaptant des techniques de Sophrologie Caycédienne.
Lors du premier congrès Mondial de Sophrologie à Barcelone du 1er au 5 octobre 1970, le Professeur Caycedo explique avec la plus grande clarté les bases de la Sophrologie en tant qu’école scientifique.
La Sophrologie Caycédienne permet l’accompagnement de personnes atteintes de pathologies : elle aide le patient à apprendre à se reposer et à recouvrir l’énergie, à mieux dormir et à accepter la maladie, à développer une attitude sereine et positive, à renforcer des habitudes de vie saine, à donner un sens à sa vie et à renforcer le sentiment de liberté et de dignité. La Méthode Caycedo aide aussi les parents de malades à soulager la surcharge due à la situation existentielle particulièrement difficile qu’ils vivent aux côtés de leurs proches malades.
Le Dr Maguy Wiart nous relate son adaptation de la méthode Caycedo à l’accompagnement de quatre patients souffrant de divers types de cancer.
Il existe plusieurs façons de nous connecter avec nos émotions. La contemplation de l’émotion est l’une des manières constructives de les aborder. Elle permet d’une part de les écouter pour pouvoir bénéficier de leur sagesse et d’autre part, d’être connecté avec elles sans pour autant leur laisser occuper tout notre espace intérieur.
L’envoi de ces données implique l’acceptation de notre politique de protection des données