Bernard Barel est psychologue clinicien, psychomotricien, sophrologue caycédien et Directeur Pédagogique de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris. Il
Nous avons vécu en 2020 une année particulièrement difficile et les premiers mois de 2021 ont également été éprouvants.
De ce contexte relativement anxiogène, nous pouvons toutefois retirer un apprentissage.
Le but de la vie est d’être heureux. C’est ce que tous les êtres humains ont en commun : le souhait de mener une vie heureuse. » Nous ouvrons le podcast d’aujourd’hui avec cette profonde réflexion du Dalai Lama sur le bonheur.
Le covid a changé la vie telle que nous la connaissions auparavant.
Si la nouvelle normalité peut causer du stress et de l’anxiété chez nous les adultes, elle touche également les enfants. Comment traverser cette période et comment aider son enfant à gérer ses inquiétudes ?
Les événements actuels ont contraint la grande majorité d’entre nous à changer nos habitudes, à faire une pause, à nous centrer un peu plus sur nous-mêmes.
Dans ce nouvel épisode nous allons parler de l’alimentation consciente. Nous vous aborderons les 12 clés pour manger de façon consciente que propose Teresa Martín, psychologue et sophrologue caycédienne spécialisée dans cette thématique.
Dans ce nouvel épisode, nous parlerons de l’importance de s’accorder du temps pour soi-même, moments indispensables pour conserver notre équilibre et apprendre à déconnecter du monde extérieur.
Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de notre état intérieur et de la façon de gérer nos émotions. Mais qu’appelle t-on état intérieur ? Et comment en prendre conscience ?
Notre qualité de vie dépend en grande partie de nous-mêmes et de l’attitude que nous adoptons à l’égard du monde qui nous entoure.
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